Conheça alguns testemunhos de pessoas como você, que têm ou tiveram problemas para resolver em diversas áreas e estão a ultrapassá-los com a minha ajuda.
“Olá eu sou a Maria José, tenho 28 anos, neste momento sou trabalhadora-estudante e estou a contribuir para os testemunhos para ajudar quem mais precisa. Na minha vida tenho passado por algumas perdas pessoais, sendo assim tomei a iniciativa de recorrer aos serviços da Dra. Cristina. Bem, além de ser uma profissional de excelência, é um ser humano fantástico e penso que é de extrema importância na vida de qualquer pessoa que a procura, estando a ser a chave para o meu sucesso e a minha evolução e portanto, acredito que na ajuda com todos os seus pacientes, visto já me ter sido recomendada por outra pessoa. Além do seu profissionalismo e seriedade, a Dra. Cristina consegue em cada sessão fazer-nos perceber, que se calhar não “é assim como pensamos”. Através da “sua” Abordagem Cognitivo-Comportamental e técnicas de Mindfullness consegue que a pessoa evolua no seu estado seja ele qual for.”
“Chamo-me Raquel, tenho 20 anos e sou natural do Algarve e estou a contribuir nestes testemunhos para ajudar pessoas em situações semelhantes com a minha. Iniciei a minha jornada em Coimbra, há cerca de 3 anos, quando decidi prosseguir estudos na área da Psicologia.
Desde que me lembro de ser gente, que ambicionava estudar em Coimbra, de querer sentir o espírito académico, e aprender com os melhores Mestres da área.
Com o tempo, fui percebendo que não estava a conseguir usufruir dos meus anos de estudante da melhor forma, graças à Ansiedade que sentia. Uma Ansiedade que me impedia de viver plenamente. A Ansiedade não era um problema novo. Era algo que já fazia parte de mim, e com o qual já estava habituada a conviver. Foi um assunto que eu sempre tentei ignorar, durante largos anos. Contudo, lentamente, a Ansiedade foi tomando conta do meu dia a dia e das minhas relações, até que, um dia, percebi que ela comandava a minha vida. Foi aí que decidi procurar ajuda.
“Chamo-me Marlene Monteiro tenho 30 anos e ao contribuir nestes testemunhos espero ajudar pessoas que se encontram numa situação de Burnout. Sou natural de Viseu mas encontro-me a residir na Tocha e de momento estou desempregada. Trabalhei durante seis meses numa empresa na qual não me consegui adaptar e acabei por me despedir. Sempre fui uma pessoa saudável mas durante esses seis meses fui tendo vários sintomas. No início senti ansiedade, stresse e pânico no local de trabalho e aos poucos foi-se agravando: vômitos constantes, dores de cabeça, dores musculares, noites mal dormidas e um cansaço infinito. Em finais de setembro do ano passado, após várias conversas com o meu marido, percebi que precisava de ajuda. Foi então que tive a minha primeira consulta com a Dra. Cristina Cabral na qual me foi diagnosticado Síndrome de Burnout (esgotamento profissional). Os métodos usados pela Dra. Cristina Cabral (Terapia nas consultas, aconselhamento e sugestões para o dia-a-dia bem como a motivação, etc..) têm-se relevado eficazes. Desde então com apenas consultas sem nunca recorrer a medicação, sinto-me bem comigo própria e com o que me rodeia.”
“Sou a Lídia Simão, sou professora, tenho 50 anos e vivo em Coimbra e quero contribuir nestes testemunhos, para ajudar outros pais e crianças. A minha filha de 11 anos estava a ser acompanhada pelo Centro de Desenvolvimento Luís Borges-Hospital Pediátrico de Coimbra desde os 5 anos, onde lhe foi diagnosticado Hiperatividade, Défice de atenção e de Controlo e Síndrome de Asperger. Apesar de ter tido uma evolução muito positiva, mostrava dificuldades na socialização, evidenciando uma baixa autoestima e não tinha motivação para os estudos. Recorri à Dra. Cristina Cabral para ter apoio especializado e regular, com uma visão profissional para ajudar a minha filha a libertar-se dos medos, a saber lidar com os outros, a ganhar autoestima e novas metodologias de trabalho. Vejo com agrado, a alegria e a vontade da minha filha em ir às sessões de psicoterapia. Considero por isso, que é uma profissional competente que ajuda as pessoas a encontrar um caminho nas suas vidas.”“Chamo-me Cristina Pires, tenho 46 anos e sou professora. Estou a contribuir com estes testemunhos, para ajudar mais pessoas a sair de situações complicadas.
Há momentos na vida em que nos sentimos perdidos no meio da tempestade e em que precisamos de uma ajuda para voltarmos a encontrar o rumo. Foi num desses momentos que tive o prazer e a sorte de encontrar a Dra. Cristina Cabral, que desde o primeiro contacto passou a ser muito mais do que uma profissional a quem pedi ajuda. Considero que é uma profissional exímia e um ser humano extraordinário, que ouve e escuta; vê e observa; sente e vive o que lhe é dito. Considero que é um privilégio poder ser acompanhada e ajudada por alguém tão especial.”
Chamo-me Maria José Santos, tenho 34 anos e sou professora. Ao contribuir nestes testemunhos pretendo ajudar outras pessoas a libertar os seus medos e a avançar na vida, com confiança. As sessões de psicoterapia da Dra. Cristina Cabral materializam a ideia do tratamento holístico da saúde que urge em Portugal. Profissional de excelência, com saber de experiência feito, destaca-se pela nobreza de caráter. De forma natural, empática e dedicada, recebe-nos na sua consulta, pronta para nos apoiar e orientar na desconstrução do eu, para nos desafiar a descobrir a nossa melhor versão, mas também para celebrar connosco cada vitória. A verdade é que nos habituamos de tal modo a viver com as amarras dos nossos traumas que a libertação nos amedronta, chegando a constituir o maior desafio. Para mim, a Dra. Cristina será sempre uma referência, o lugar bonito onde aprendo a “raspar a tinta com que me pintaram os sentidos, Desencaixotar as minhas emoções verdadeiras, Desembrulhar-me e ser eu”. Por cada ensinamento, por cada partilha, por cada abraço, e pelo muito que me acrescenta, ser-lhe-ei sempre grata.