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Áreas de intervenção

O NOSSO PROPÓSITO É CRIAR UM AMBIENTE CONFORTÁVEL, EMPÁTICO E SEGURO ONDE POSSAMOS TRABALHAR JUNTOS PARA ALCANÇAR OS SEUS OBJETIVOS.

Dra. Cristina Cabral

Psicologia Clínica e Psicoterapia
  • Diretora Clínica
  • Psicóloga Clínica e da Saúde e Psicoterapeuta
  • Pós Graduação em Nutrição Clínica de Acordo com o Grupo Sanguíneo (Nutrição Clínica Naturopática)
SABER MAIS

Testemunhos

O QUE É QUE OS PACIENTES DIZEM

Chamo-me  Carolina Gomes, sou licenciada em Turismo, tenho 28 anos e resido em Leiria.

A Dr.ª Cristina Cabral tem demonstrado ser uma excelente psicóloga. De facto, vale a pena ir às consultas, saio de lá com a alma muito mais leve e com vontade de lá voltar. Sinto-me motivada e noto uma grande evolução na minha mente desde que tenho as consultas de psicoterapia. Em breve, faz um ano que comecei a ir às consultas. E não, ainda não estou totalmente bem, ainda tenho um longo trabalho pela frente, ainda preciso de me sentir mais segura e mais confiante, mas sei que vou conseguir ficar mesmo bem. Vou conseguir fazer mais progressos ainda.

Carolina Gomes
Carolina Gomes

Chamo-me Raquel, tenho 20 anos e sou natural do Algarve. Iniciei a minha jornada em Coimbra, há cerca de 3 anos, quando decidi prosseguir estudos na área da Psicologia.

Desde que me lembro de ser gente, que ambicionava estudar em Coimbra, de querer sentir o espírito académico, e aprender com os melhores Mestres da área. 

Com o tempo, fui percebendo que não estava a conseguir usufruir dos meus anos de estudante da melhor forma, graças à Ansiedade que sentia. Uma Ansiedade que me impedia de viver plenamente.

A Ansiedade não era um problema novo. Era algo que já fazia parte de mim, e com o qual já estava habituada a conviver. Foi um assunto que eu sempre tentei ignorar, durante largos anos. 

Contudo, lentamente, a Ansiedade foi tomando conta do meu dia a dia e das minhas relações, até que, um dia, percebi que ela comandava a minha vida. Foi aí que decidi procurar ajuda.

Hoje, sou seguida pela Drª Cristina Cabral, que me tem ajudado a compreender a minha Ansiedade, e a aprender mecanismos para lidar com ela. Começo, aos poucos, a sentir-me melhor, mais otimista e capaz. 

Nas consultas, sinto que sou ouvida e entendida. A Drª deu-me a conhecer técnicas de respiração e meditação, que se têm revelado fundamentais, e auxilia-me na desconstrução de padrões de pensamentos negativos, que estavam enraizados em mim, e me impediam de evoluir. 

Tenho plena confiança no seu trabalho, sei que estou em boas mãos, por isso, acredito que, com a sua ajuda, conseguirei recuperar a liberdade que havia perdido. 

Raquel
Raquel

Chamo-me Marlene Monteiro tenho30 anos. Sou natural de Viseu mas encontro-me a residir na Tocha e de momento estou desempregada.
Trabalhei durante seis meses numa empresa na qual não me consegui adaptar e acabei por me despedir. Sempre fui uma pessoa saudável mas durante esses seis meses fui tendo vários sintomas. No início senti ansiedade, stresse e pânico no local de trabalho e aos poucos foi-se agravando: vômitos constantes, dores de cabeça, dores musculares, noites mal dormidas e um cansaço infinito.
Em finais de setembro do ano passado, após várias conversas com o meu marido, percebi que precisava de ajuda. Foi então que tive a minha primeira consulta com a Dra. Cristina Cabral na qual me foi diagnosticado Síndrome de Burnout (esgotamento profissional).
Os métodos usados pela Dra. Cristina Cabral (Terapia nas consultas, aconselhamento e sugestões para o dia-a-dia bem como a motivação, etc..) têm-se relevado eficazes.
Desde então com apenas consultas sem nunca recorrer a medicação, sinto-me bem comigo própria e com o que me rodeia.

Marlene Monteiro
Marlene Monteiro

Sou a Marilene, tenho 48 anos, neste momento estou desempregada. Houve uma fase na minha vida em que me senti sem rumo, incapaz de sozinha encontrar uma solução para os meus problemas. Tive a sorte e o privilégio de encontrar a Dra. Cristina Cabral, desde o primeiro contato passou a ser muito mais que uma profissional a quem eu recorri para pedir ajuda. Considero que é uma profissional excelente, que sabe ouvir, ver, observar e que através das terapias eficazes ajuda a encontrar uma solução para ultrapassar cada situação e a encontrar o rumo certo. Considero que é um privilégio poder ser acompanhada e ajudada por alguém tão especial. Estou muito grata à Dra. Cristina Cabral!

Marilene
Marilene

Olá eu sou a Maria José, tenho 28 anos, neste momento sou trabalhadora-estudante. Na minha vida tenho passado por algumas perdas pessoais, sendo assim tomei a iniciativa de recorrer aos serviços da Dra. Cristina. Bem, além de ser uma profissional de excelência, é um ser humano fantástico e penso que é de extrema importância na vida de qualquer pessoa que a procura, estando a ser a chave para o meu sucesso e a minha evolução e portanto, acredito que na ajuda com todos os seus pacientes, visto já me ter sido recomendada por outra pessoa. Além do seu profissionalismo e seriedade, a Dra. Cristina consegue em cada sessão fazer-nos perceber, que se calhar não “é assim como pensamos”. Através da “sua” Abordagem Cognitivo-Comportamental e técnicas de Mindfullness consegue que a pessoa evolua no seu estado seja ele qual for.

Maria José
Maria José

Sou a Lídia Simão, sou professora, tenho 50 anos e vivo em Coimbra. A minha filha de 11 anos estava a ser acompanhada pelo Centro de Desenvolvimento Luís Borges-Hospital Pediátrico de Coimbra desde os 5 anos, onde lhe foi diagnosticado Hiperatividade, Défice de atenção e de Controlo e Síndrome de Asperger. Apesar de ter tido uma evolução muito positiva, mostrava dificuldades na socialização, evidenciando uma baixa autoestima e não tinha motivação para os estudos. Recorri à Dra. Cristina Cabral para ter apoio especializado e regular, com uma visão profissional para ajudar a minha filha a libertar-se dos medos, a saber lidar com os outros, a ganhar autoestima e novas metodologias de trabalho. Vejo com agrado, a alegria e a vontade da minha filha em ir às sessões de psicoterapia. Considero por isso, que é uma profissional competente que ajuda as pessoas a encontrar um caminho nas suas vidas.

Lídia Simão
Lidia SimãoProfessora

Chamo-me Cristina Pires, tenho 46 anos e sou professora.

Há momentos na vida em que nos sentimos perdidos no meio da tempestade e em que precisamos de uma ajuda para voltarmos a encontrar o rumo. Foi num desses momentos que tive o prazer e a sorte de encontrar a Dra. Cristina Cabral, que desde o primeiro contacto passou a ser muito mais do que uma profissional a quem pedi ajuda. Considero que é uma profissional exímia e um ser humano extraordinário, que ouve e escuta; vê e observa; sente e vive o que lhe é dito.

Considero que é um privilégio poder ser acompanhada e ajudada por alguém tão especial.

Cristina Pires
Cristina PiresProfessora

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